Süßigkeiten sind für Kinder das Größte. Warum dann nicht zu Süßem greifen, was gleichzeitig gesund und reich an Vitaminen ist? Viele Hersteller werben mit ihren Naschereien, meist sind es Weingummis oder Bonbons, die nebenbei einen hohen Vitamingehalt besitzen. Doch Vorsicht: Bei einigen Gummi-Naschereien erreicht das Kind schon mit einem einzigen (!) eine Überdosierung der Vitamine. Auch das kann schädlich sein, da sich diese dann im Körper ablagern.

Säfte, Tabletten, Pillen: Viele Eltern wollen ihren Kindern mit Vitamin- und Mineralstoffpräparaten Gutes tun und neben einer gesunden Ernährung, die Abwehrkräfte und die Konzentration der Kinder stärken. Doch durch die wilden Zutaten und Gemische sind Nebenwirkungen, besonders für Menschen im Wachstum, nicht ausschließbar. Stiftung Warentest urteilte sogar bei 18 von 23 getesteten Präparaten mit “nicht geeignet” (Ausgabe 6/2008).

Generell sind Nahrungsergänzungsmittel, sowie Vitaminpräparate für Kinder mehr als überflüssig. Aktuelle Studien konnten sogar zeigen, dass Kinder in unseren Regionen nicht an einem Mineralstoff- und Vitaminmangel leiden.