Eine Schwangerschaft ist eine große Belastung für den ganzen Körper. Veränderungen zeigen sich von Kopf bis Fuß und stellen somit auch eine Herausforderung für die weibliche Psyche dar.

Die meisten Frauen nehmen während der Schwangerschaft etwa 13 Kilo zu, an Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkeln lagern sich vermehrt Fettdepots ein. Die Fettdepots sind allerdings notwendig, da sie dem Körper als Energiereserve für die Stillzeit dienen. Durch die übermäßige Dehnung der Haut entstehen häufig Schwangerschaftsstreifen. Regelmäßige Öl-Massagen der beanspruchten Bereiche haben sich bewährt, um der Entstehung der Dehnungsstreifen entgegenzuwirken. Bei einigen Frauen treten auch vermehrt Pigmentflecken am Körper oder im Gesicht auf. Erfreulich hingegen ist, dass die Haare werdender Mütter zumeist voluminöser sind, da weniger Haare ausfallen.

Einige Frauen sind während der Schwangerschaft vergesslicher und weniger aufmerksam als zuvor, dies liegt an dem Schwangerschaftshormon HCG. Das Herz-Kreislauf-System muss besonders viel leisten, denn das Herz muss bis zu 2 Liter mehr Blut durch den Körper transportieren, um die ausreichende Versorgung der Plazenta und somit das gesunde Wachstum des Kindes zu gewährleisten.