Viele Menschen wollen auch in weniger sonnenverwöhnten Monaten auf eine leichte Bräunung der Haut nicht verzichten und suchen deshalb häufig ein Solarium auf. Dabei sollte man dringend einige Aspekte beachten, um nicht an unseriöse Solarien zu geraten und die Gesundheit nicht unnötig zu gefährden. Generell gilt: Wer zu oft in der Sonne oder unter einem Solarium liegt, gefährdet die Gesundheit seiner Haut, deswegen rät das Bundesamt für Strahlenschutz dazu, nicht mehr als 50 Sonnenbäder pro Jahr zu genießen.

Um sich vor gesundheitlichen Risiken weitestgehend zu schützen, kann man unterschiedliche Aspekte beachten. So sollte man zum Beispiel nur Solarien aufsuchen, die vom Bundesamt für Strahlenschutz nach bestimmten Richtlinien der Hygiene, der Kompetenz des Personals, der Kundenbetreuung und dem Zustand der Geräte zertifiziert worden sind. Außerdem müssen in einem guten Solarium andere Kriterien, wie eine individuelle und kompetente Beratung, die auch einen Hinweis auf mögliche Unverträglichkeitsreaktionen enthält, und Warn- oder Schutzhinweise hinsichtlich einer Höchstbestrahlungsdauer, erfüllen. Eine Schutzbrille muss ebenfalls immer ausgehändigt werden.

Man kann nicht eindeutig festlegen, ob ein Sonnenbad im Solarium besser oder schlechter ist als in der natürlichen Sonne. Wichtig ist, dass man es nicht übertreibt und lernt, erste Signale der eigenen Haut richtig einzuschätzen.